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CEROestres podcast


Aug 30, 2019

La meditación nos ayuda grandemente. En este episodio comparto 7 beneficios de como el meditar nos ayuda física y espiritualmente y varios estudios que comprueban estos beneficios. Personas en estrés sufren de desbalance hormonal, del corazón, artritis, de condiciones de la piel. Otros se ponen de muy mal humor. Tú puedes incorporar fácilmente el meditar y verás como tu cuerpo y tu vida mejoran en diferentes aspectos.