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CEROestres podcast

Dec 28, 2018

En este episodio hablamos de la hormona insulina y lo importante de tenerla balanceada.  Te explico lo que le pasa al cuerpo si tienes demasiada o muy poca insulina.  Luego comparto varias recomendaciones para implementar en tu dieta y tus estilos de vida para evitar que te suba la insulina. Es importante entender...


Dec 21, 2018

¿Qué te hace envejecer prematuramente? El estrés, por supuesto. En este episodio hablo de diferentes técnicas físicas y mentales para manejar y controlar el estrés, para que puedas tener un mejor día y logres bienestar en tu vida. Algunas de estas técnicas que presento son, Sanación Pránica, Hemisync,...


Dec 14, 2018

En este episodio hablamos de las numerosas maneras en que el estrés se refleja en tu cuerpo y como las pastillas contraceptivas te pueden afectar.  Te explico que puedes hacer para apoyar tu cuerpo a que logre salud y balance, luego de dejar las pastillas contraceptivas. Además, hablamos las numerosas maneras en que...


Dec 7, 2018

En este episodio comparto contigo lo importante que es aprender a decir NO y encontrar el tiempo para divertirte, los aceites esenciales que te ayudan a bajar estrés y los nutrientes que necesitas para fortalecer tu cuerpos para bajar el estrés.

Si te parece que tienes mucho trabajo y poca diversión en tu vida, este...