Apr 26, 2019
Un gran número de mujeres sufren mensualmente de hinchazón, fatiga, depresión, ansiedad, irritabilidad y otros síntomas días antes de menstruar. El síndrome premenstrual, PMS por sus siglas en inglés, es un desbalance hormonal, que con cambios en tu estilo de vida, puede ser reducido y hasta eliminado. En este...
Apr 19, 2019
Existen 4 tipos de ejercicios que nos ayudan de diferentes maneras. Algunos ejercicios pueden bajar el estrés, y si te sobrepasas puedes subirlo también. En este episodio te explico las diferentes maneras que diferentes servicios te ayudan a mejorar tu salud física, mental y emocional. Si deseas saber que tipo...
Apr 19, 2019
Existen diferentes tipos de carbohidratos, unos que nos ayudan a obtener energía mientras que otros afectan el nivel de azúcar y contribuyen al desbalance hormonal. En este episodio explico cuales son los carbohidratos que debes consumir y que porciento de carbohidratos y proporción consumir en relación a las...
Apr 5, 2019
Una de cada tres parejas tiene difultad saliendo encinta. Existen muchas causas que influyen en la salud de una mujer que desea ser fertil. En este episodio explico 7 pruebas diferentes que puedes hacer para identificar donde puede estar la causa del problema de fertilidad. Si deseas salir encinta y no lo has logrado,...